日更10集
【内容简介】
本书深入剖析了自律的重要意义和内涵,从多方面介绍了提高自律能力的锻炼方法,按照这些方法训练,一定能大大提升自我照管理能力,让自己成为“主宰自己灵魂的”的人。
【作者/主播】
作者:兰涛
主播:音飞扬
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