【内容简介】
这是一本从养成自律习惯出发，切切实实对我们当下和未来生活有着指导意义的青春励志类书籍。人生的自律是对自己的思想、时间、精力、情绪、资源等多方面进行有效管理，自律一旦成为深入骨髓的习惯，将会终生受益；在自律的过程中，我们也会更深刻地认识自己，克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫，释放出自己更大的潜力；自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。高级高效的自律会让你拥有时间、金钱甚至思想的自由，会给你的人生带来更多的选择空间。
【作者简介】
小椰子。90后当红励志作者，精读主创。想活得更自律的青年作者，喜欢旅行，喜欢思考。曾一人前往日本留学。专注个人成长内容的阅读与研究。多篇爆文被《人民日报》、《青年文摘》《十点读书》、《有书》等平台转载，微博多次登顶热门话题，文章全网阅读量过亿。
- 芙芙_b6
喜欢听这样的文字书记
- 听友245598293
我说话直 你别介意哈 那你就闭嘴吧😄
懓瀮 回复 @听友245598293: 爱了爱了
- 打野小公举安琪
对亲近的人挑剔是本能，刻服本能对亲近的人不挑剔是教养
- 林林林林林老弟
反反复复听了好几遍，还没道明白里面的道理
听友311012052 回复 @林林林林林老弟: 我听一遍就懂了
- 卡卡大柚子
完了感觉被冒犯到了 要改变自己了
- 湛湾依灿
背景音乐能透露一下吗，朋友
- 陌上丶青树丶花开
唉，我就遇到了这样的人。对朋友太没有边界感
- 麻辣烫在楼下
与其关注他人，不如让他人关注自己。
- 1309365yoyk
发现了感情问题
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，特别说明：个人娱乐，本人播的不好，不喜欢的，不要喷，不要人生攻击，不收费，谢谢配合
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你有空刷朋友圈，却没空好好规划一下自己的职业生涯；你有空沉迷于不烧脑的网络小说，却没空阅读经典书籍。你有空聊娱乐八卦，却没空管理一下横向发展的身材。
赵燕红_7c 回复 @我叫MT明天: 不好意思发错了 你说的真好