试听180秒12 丧和焦虑丨“做”出来的幸福感

在上一期节目中，我们算是挖了一个坑，分析了我们丧跟焦虑背后的原因。在这一期节目中，我们要把这个坑填上，来说一说，我们怎样才能摆脱丧跟焦虑，让自己获得真正的幸福？

怎样让自己获得幸福？

这是一个好问题，也是一个大问题。

有人说，看电视，吃美食，逛街，打游戏，甚至来一场说做就做的爱，就会幸福。其实，这些都不是幸福，而是短暂的欢愉和快乐。转瞬即逝，解决不了问题，也解决不了你的丧。

那怎样才能得到真正的幸福呢？

蜥蜴会告诉你该怎么做。