1 从专心吃饭开始

这书真好！朗读者水平高，听着心静！赞一个！作者是谁呢？上网搜了下，没查到。

最可怕的漏是什么？是神漏，就是精神上的漏。虽然你身体很好，可是你经常担心、难过，从而导致你的气血不通、心神不宁，这就是漏了。

常常记住别人对你的好，你会很快乐。承认别人的优点，会让自己觉得温暖；盯住别人的缺点，会让自己心中充满烦恼。看到别人优点，心中才会越来越光明。

而我们许多人之所以烦恼，往往在于我们不喜欢日常，不喜欢日常里的此时此地，我们的心总是期待着比当下更远的将来，期待着比日常更戏剧化的精彩时刻，为了这样的精彩时刻我们希望日常的时间快快流逝，我们好像必须让自己有所等待，否则难以度日。在等待中耗费生命，因为在等待所以当下的片刻就变的难以忍受。我们总是在焦虑，烦躁，不安中期待着一些事情的发生，而对于当下正在发生的片刻心生厌倦，我们的心不能安于日常，不能安于此时此地，总是漂浮不定。

我有些奇怪，主播模仿着南师说话的语气，我以为作者是南师呢，原来是费勇。

我觉得学佛要学心，不利益，不虚伪，不浮躁，就像个孩子一样遵从内心。但不能学型，如果什么都决然放弃，那么人类就会停止进步，拥有一天会被取代。

老师，之前读的不抑郁的活法—六祖坛经，每次失眠的时候听听总能安静下去，还能读一遍吗？万分感谢

很多人的焦虑，处在此时此地又不安于此时此地。如何安于此时此地呢？第一，此时此地做当下想做的事情，不去等待什么，只是做当下想做的事情。第二，此时此地总能感知到此时此地的美。。。。。。

🙏🙏🙏感恩主播

问，能读南师的圆觉经，和如何修行佛法