享誉全球的心理学大师菲利普·津巴多经典之作:
5个步骤,有效克服社交恐惧,让社交不再成为你的困扰。
在团体活动中,你是否常常想要与他人交流,却不敢发言?
在公司里,你是否常常不好意思找别人帮忙,总被人说太客气?
在课堂上,你是否往往明明知道问题的答案,却从不主动回答问题?
在人际交往中,你是否总是想到糟糕的后果,不喜欢成为话题的中心?
如果你有类似的经历,那么,你或许就是一个害羞的人,可能在社交和社会适应上存在困扰。所以,不妨了解一下自己的害羞,学着克服它。
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文稿呢??快50块钱的东西连字都看不到,钱这么好赚的吗?50就这么打水漂了