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100种困难的生活情境，100种应对方式，本书作者是一位非常有经验的心理咨询师，他用简单有趣的方式呈现了心理咨询的魅力，并且传授给大家具体的调试心理状态的方法。
建议听者每次不要听太多内容，当你心中不悦时，随便听几篇，然后照着做，你会发现意想不到的收获！
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