如果医生得了高血压 第六集（心理压力 不控制情绪就难控制血压 不运动等来高血压

如果医生得了高血压 第五集（降压要平稳降得快降太低都有危险 “口味重”血压就高

如果医生得了高血压 第七集（不会吃药血压更高 这些时刻血压容易升高要格外小心）

如果医生得了高血压 第八集（管住嘴升血压的高危食品要少吃 这样吃降压事半功倍 改

如果医生得了高血压 第九集（胆固醇低了降压更轻松 钾：专门对抗钠的降压元素 全世

如果医生得了高血压 第十集（不用对肉蛋敬而远之 脱脂或低脂的牛奶最适合高血压患者

如果医生得了高血压 第十一集（海鱼是最适合高血压患者的肉类 家常蔬果是最放心的降

如果医生得了高血压 第十二集（选对食用油降压好帮手 醋也是降压利器 进餐时来点红

如果医生得了高血压 第十三集（好吃易做的八款经典降压粥 舌尖上的降压汤 十款很老

如果医生得了高血压 第十四集（高血压患者需要静养也需要运动 并非每个高血压患者都