梦,究竟是睡眠的守护神,还是焦虑的放大镜?
本书带你探索占据人生三分之一时间的黑夜帝国,深入了解鲜为人知的睡梦世界。
和很多人一样,作者大卫•K.兰德尔也是一个睡梦中的“不安分”分子,他会说梦话、唱歌,会大笑、打呼噜,会跳动、踢腿……但直到他开始梦游,并撞上走廊,才想要去研究占据着我们生命近三分之一的黑暗时间。为此,他访问了睡眠研究者、历史学家、人类学家、运动训练人员、企业家、婚姻咨询专家、心理医生、小儿科医生以及睡眠犯罪研究专家,却发现,睡梦中竟然有着大科学。
《梦的真相》,为我们打开了光怪陆离的睡梦世界,令人不安又着迷,也许从此之后,即使是你的枕头,都能让你另眼相看。当然,它也不是典型的指导书,没有“完善睡眠的10个简单步骤”这类内容,但是读完这本书,你会对入睡时你的身体里发生了什么,以及如果忽视睡眠太久会发生什么,有一个全新的理解。
听完后可以进一步了解睡眠问题
首先,主播播的很好,为主播点赞! 但是,这本书本身没有什么价值,它不该叫“梦的真相”,全书内容也与片头的介绍语“想要了解梦境、了解你自己”没有任何关系。这本书最多只能算是关于睡眠的部分科学事实,不仅没提梦境,对于睡眠的讲解也是不透彻不系统的,只是一些科学实验的结论,甚至更多是在介绍一些助眠产品!这其实是一篇“软文”,真的没有什么价值。我本来以为在最后他会说一下到底我们该如何改善睡眠,但直到最后,这本书也只是再说“我”通过做一些网上查到的助眠的办法,使我的睡眠监测仪器监测到的分数更高了,这个仪器具象了我的睡眠,它真好。此书不值得读,没讲梦境,也没讲好睡眠。
床笫 熟练使用自己的母语可以帮你对抗消费主义
【比利时】米彬(MichelClaeys)著倪南奇译梦的心理学解析与疗愈唤醒梦的觉...
《梦的真相》是释梦的落地进阶课程。专辑将结合实际梦境,和具体解梦思路,如词语造句般引领大家,探索梦的真想。疗愈过去的创伤,直面当下的困扰,提供未来成长的突破点。...
萱娜一步步揭开了尘封往事:魔域机密、仙境神器、隐藏的力量、以前的真相……她又将何去何从?欢迎收听叶罗丽精灵梦之永恒真相|原创|禁止抄袭
最近市里不明失踪人数反常增加。本来现实中应该人心惶惶,但实际上,除了网上几个原本hot却被404的讨论贴,什么都没有。据说,他们在失踪前都在探索“世界的...
梦的真相 梦的真相 梦的真相