03.让食物松软有黏性的蛋白:麸质在脑部炎症中的作用
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03.让食物松软有黏性的蛋白:麸质在脑部炎症中的作用

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本书提出抑郁、焦虑、注意力多动障碍、自闭等与大脑有关的问题,都源自我们的生活习惯,并告诉你通过饮食、运动、睡眠等生活习惯的调节,可以在任何年纪促进新脑细胞的生长,提升大脑的活力,改善日常的情绪状态。


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