据世界卫生组织统计资料显示,目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍,中国一份关于失眠的调查报告结果显示,45.4%的中国人在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠,这个数字还在不断的增加,失眠已经成了普遍的问题。
清华大学出版社策划的这门睡眠课将从什么是失眠谈起,说说治疗失眠究竟治疗的是什么,并总结五点失眠常见的心理学原因,对症下药,帮你睡得好。
适合谁听:
长期深受失眠困扰的患者
渴望有高质量睡眠的人群
想学习催眠疗法的爱好者
你将听到:
哪些现象可以称之为失眠呢?
治疗失眠,究竟治疗的是什么?
失眠常见的心理学原因有哪些?
我失眠了几十年了,吃安眠药都没有效果,听课能有用吗?
星云传媒 回复 @gong9088: 听这个有用吗?
我已经失眠30多年了,不知道听了这课能不能有改善。
飘洒0 回复 @1580800rocb: 跟你有同感,失眠有二十年了,太痛苦了,你是怎么熬过来的???
你好,我想订阅你的催眠课,怎么订约呢?
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希望你讲点别的!总是提到失眠!晚上听了更睡不着!
我经常想到我女儿不原去找工作而失.眠
抑郁失眠
我也练冥想,练了一个多月了,可是大脑还是想别的,听咱们这个催眠能有用吗
听友211620118 回复 @听友192866664: 你好,我也是个失眠者,听了你的讲解我觉得很好。但怎样才能治好,这是关键,如果你能把我的失眠治瘉,我一定重谢,我是真诚的。感谢你,怎样才能和你联系,或加微信?期待。
听过的人怎么没有反馈???
老师怎样加你微信,我的是等五种
清华大学出版社 回复 @听友196278796: 管玲心理氧吧