【调身·放松】【引导】水波放松减压助眠
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试听180【调身·放松】【引导】水波放松减压助眠

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/适合谁听/


除了失眠,这张专辑也适合这样几种人群

看到【减压安睡宝典】的名字,你也许会觉得,这是一张专为失眠人群所准备的专辑,但睡眠障碍包括除了失眠以外的多种情况。多梦易醒或者早醒、醒后困倦,以及嗜睡等睡眠障碍情况,也同样适用于本专辑。

 

此外大部分睡眠问题都跟人的精神状况有关,比如抑郁、焦虑、紧张,或者某段时间因为外界刺激而产生严重情绪失衡的人。因为这张专辑包含了特别设计的身心放松及能量调整方法,即使你的睡眠问题并不严重,但如果平日由于压力时常感到焦虑紧张,也可以借由这张专辑的放松练习以及身心能量清理和强化,对你的身心健康以及能量恢复都会有很大的帮助。

/你将获得/


克服睡眠障碍,每一个夜晚都安眠

全身心得到放松、舒缓、唤醒

卸掉心理压力、丢掉焦虑,收获幸福感

修复心灵的伤疤,获得宁静


最后,祝每一个来学习的人,都收获心灵宁静。

感恩,谢谢。

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