《钝感力》05 睡眠良好的能人

不去考虑无聊或者没有结果的事，哈哈哈，这个要慢慢训练

我之前炒菜和拌饺子馅都不用尝闻闻味就知道盐是否放的够，嗅觉太灵敏所以困扰很多，这几年得了过敏性鼻炎，嗅觉没那么灵了 但是对难闻的气味依然受不了，尤其是汗味，脚臭味和装修的气味，简直像个探测器。但是对于香气 也比别人能享受的更多。所以说敏感和顿感都各有利弊

有时迟钝与敏锐比较也是一种福气。

对失眠的原因分析了不少，但是说到解决方法时过于简单了

睡眠也是一种能力，每天只做有利于睡觉的事，只说有利于睡觉的话，原来每天所做的事都是为了更好地睡觉！

不去考虑无聊或者没有结果的事，进行入睡易，起床快的心理暗示

我越是 劳累，感觉身体被掏空，越是 吃不下 睡不着。

深度睡眠可以有2-3小时，六小时睡眠就足够了不困，早起也很利落

我就是起床后要发呆的那种

钝感力现在的人越来越缺乏