批判别人和批判自己，本质上没有区别
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用户评论
- Jack_akbar
终于听完了，支持
周梵老师 回复 @Jack_akbar:
- 朴素朴素呜
放下评判。什么什么是可以的。
周梵老师 回复 @朴素朴素呜:
- 念无2105
先从小事情开始练习。不要一开始就不知死活的去挑战那些会引发你情绪的对象，避免自己感受到强烈的做不到 因为接纳是需要相应的内在的力量感，和高能量做支撑的 如果碰到自己接纳不了的情况，就先接纳自己的不接纳，给自己一些耐心是非常重要的，自己在不同的小的场景练习，让自己觉察的深度和速度，都能不断提升，积蓄力量。
周梵老师 回复 @念无2105:
- 13826319vki
老师，如何参加您的工作坊
周梵老师 回复 @13826319vki: 你好，在喜马拉雅上关注我们后，私信我们即可～
- 青云之上7
老师 您给的事例都是无关是非的生活琐事 如果发现一个你很信任的人一直在欺骗你 试图操控你 用心如贼 我知道那种强烈的愤怒和失望也是批判 但无数次说服自己仍无法原谅
周梵老师 回复 @青云之上7: 为什么非要原谅呢？
- 听友92394216
怎么可以上课
周梵老师 回复 @听友92394216: 可以在喜马拉雅上直接私信我们
- Jessie_3b
有启发，听了好多遍！我能量低时内心总是在评判，如何能停止这种自动化的模式。
周梵老师 回复 @Jessie_3b: 如果需要深度支持可以在喜马拉雅上私信我们！
- 听友205929028
说的挺好的
周梵老师 回复 @听友205929028: 谢谢你的喜欢 ~！
- 阿瓦古丽巴拉提
理解了控制情绪的重要性
周梵老师 回复 @阿瓦古丽巴拉提: 情绪的起伏不是完全被控制的，它需要被我们先看到和理解，每一个情绪的背后都隐藏着你的需求，你看到了吗？
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非常适合我自己的问题，从小我就喜欢否定自己，以为这样才可以进步，现在越来越觉得这是削弱我自身力量的一大问题。
周梵老师 回复 @Binstarshine: 当我们进入自我评判的时候本身就是在削弱我们的力量~~