面对抑郁,我们该如何自救,拿回生活掌控权?
如何走出抑郁的状态,重建生活中的阳光?
如何帮助身边抑郁的人,重获快乐?
普华心理邀请兼具医学与心理背景的李剑老师
将她多年来帮助他人走出抑郁的经验分享给大家
希望帮助更多的人走出抑郁,重建人生!
【适合人群】
感到不开心,有抑郁情绪,难受,希望得到改变
抑郁困扰已有一段时间,迷茫无助,担心继续下去会得抑郁症
轻/中度抑郁患者
抑郁者的家人、朋友,你的理解,帮他渡过难关
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