8 高质量倾听,让你成为他的红颜知已
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试听908 高质量倾听,让你成为他的红颜知已

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上节课我跟大家聊到,放空自己、不带评判,你就能听见对方心底的感受和需要,今天的课程将在此基础上,跟大家聊聊,怎么在听到对方声音的时候,用回馈的方法与对方产生共鸣,从而让对方感觉你是这个世界上最懂他的人。

我把上节课和这节课的内容叫做:听得见、遇得到。听得见我们都明白了,那遇得到是指什么呢?听得见的是文字,而真正能让我感觉与你遇到的,是我文字背后的感受和需要。

大家在生活中有没有这种感觉,比如情侣间的这样一段对话。

男:“前两天同学聚会,那个初中因为成绩差永远坐最后一排的家伙,竟然在市中心买了套别墅!”

女:“谁啊谁啊,就你说的那个以前还经常打你的那个男孩?”

男:“嗯。。。”

女:“唉,他干什么那么有钱啊,买多大的房子啊,他结婚了吗?”

我想问一下大家,这段对话里,如果你是男孩子,你会有什么感觉呢?是不是都不想搭理这个女孩了,即使继续对话,内心也是堵得慌,却说不出哪里不对劲。

学过之前课程的女孩子其实应该已经悟出来了,当在听男朋友讲第一句话的时候,要克制一下八卦的冲动,先听,男朋友说这句话,文字背后的感受和需要是什么?

显然,这个男孩说的是曾经一个不如他的男孩,现在混得比他好,这样一个事实。那这个事实背后,他的感受是挫败、嫉妒,甚至是对自己的失望。结果这女朋友非但没有听出男朋友的感受,还在他的伤口上撒了把盐,强化了一下,“就是以前经常打你的那个男孩”,让男朋友本身的挫败感更加深了一层,并且一再地追问那个曾经打过他,现在买了别墅的男人的具体情况。你想,换哪个男人听了心里舒服?本身男人的核心需要,就是被自己的女人肯定和尊重,但他说了这句话,你不但看不见他的这个需要,还踩了他的自尊两脚。

也许有的女孩子想,这多大事啊?不就是一个简单的对话嘛,如果我男朋友这都要生气,那他就是不爱我。

可能也有女孩子想,那我就安慰一下他呗。我就说:“没事的,亲爱的,我们努力奋斗也会有的。”这句话得确比上面的表达强,但还不是真正的需要。

在亲密关系里,如果你们总是重复着这样的对话模式,听话听不到对方的心里,对方的心理需求在你这里得不到满足,久而久之,他就会找一个能听懂他心声的人去了。这不是去测试爱不爱的问题,这是你到底懂不懂别人的情感需求的问题。

那么在这个案例里,我们听见了男朋友的感受和需要以后,如何让对方感觉到我懂他,也就是我说的“遇得到”呢?

有几种方法,大家可以试一下:

首先,你在不能准确把握对方要表达什么的时候,就先简单地鼓励对方,让对方说得更多。比如,你专注地看着他,嗯啊哦,这样说着。时不时地重复一下他说话的意思:“哦,那个成绩差的啊,”“哦,他买了房啊。”这样简单的重复,没有任何你自己的意见,让对方感觉你听到他说什么,而且还想继续听下去,让对方感觉他是被你尊重的。

其次,你可以提问来明确对方想表达的真实意思,也可以运用问话来鼓励对方说得更多,探索他的想法和感受。比如:“哦,那在你看来,他是怎么做到的啊?”你问的这句话,男朋友可能就不再把感受停留在受挫和失望上了,他转而去思考和学习对方成绩背后的付出了。

接下来,可能你的男朋友跟你BALABALA讲这个同学的奋斗史(当然,可能口气会有点贬低),你要注意,在他说的过程中,会时不时地感受到他的自尊受挫,你要去反馈这个感受。

比如:“哦,是这样啊,我不认识他,我倒是觉得你也很努力啊。”其实男人是很介意自己在喜欢的女人心里是什么样的地位的,他的表达里多少都有些这方面的担心,我们可以在他的这个需要层面及时满足他。

最后,也是非常重要的部分,就是让你们相遇的部分。心理学上有一个词叫共情,懂得共情的人,会让对方觉得深深的被理解和支持,也愿意讲更多,愿意探索自己,更愿意听建议。这也是你们彼此之间相遇的地方。在这个环节,你不但看到对方的感受,能接住对方的感受,而且能将你的感受与他产生共鸣,让他感觉你就是这个世界上最懂他的人。

比如在刚才的那个对话里,我们把他改写一下:

男:“前两天同学聚会,那个初中因为成绩差永远坐最后一排的家伙,竟然在市中心买了套别墅!”

女:“哦,就是那个成绩差的同学啊?”

男:“对啊,我都不知道他怎么混的?想当年,每次考试他都是最后一名啊!”

女:“哦,那在你看来,他是怎么做到的啊?”

男:“这家伙学习上不认真,但脑子还是好使的。听他讲一些社会上的人脉搭建啊,努力地寻找资源啊,确实也有过人之处啊。”

女:“哦,是这样啊,我不认识他,不知道你说的这个人,不过我倒是看见我男朋友为了我们的幸福生活挺努力的了。”

男:“那你不会嫌弃我吧?”

女:“哟,那你不嫌弃我吧?亲爱的,这个世界上没有人比我更知道你有多努力了,我和你在一起感觉特别踏实和幸福。”

我相信任何一个男人,听到这样的对话,都会像打了鸡血一样投入到为了未来的小家庭奋斗的热情中去吧。我们一直说善解人意,其实就是这么简单,你能听见对方说话的意图,还能用自己的感受去跟对方的意图相遇,能做到这点的女人,男人必然会珍爱一生吧。这句话,我很喜欢,就当做是每期箴言送给各位。


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