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吃的误区(中国家庭饮食健康第一书,于康著)

  • 北京协和医院营养科教授于康25年经验总结
  • 教你避开88个家庭餐桌上常见的饮食误区
  • 《养生堂》节目重磅推荐
节目
简介
评价(6)

  • 吃的误区01

     4.92万 37 16:14试听

    2年前
  • 吃的误区02

     3.19万 6 16:27试听

    2年前
  • 吃的误区03

     2.60万 9 15:39试听

    2年前
  • 吃的误区04

     2.31万 7 15:40试听

    2年前
  • 吃的误区05

     2.01万 4 17:15试听

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  • 吃的误区06

     1.80万 3 15:59试听

    2年前
  • 吃的误区07

     1.64万 5 15:43试听

    2年前
  • 吃的误区08

     1.63万 10 17:29试听

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  • 吃的误区09

     5743 5 16:05

    2年前
  • 吃的误区10

     5266 4 15:25

    2年前

主讲人

菀翎


简介

北京协和医院营养科于康教授25年膳食营养经验全总结,教你避开90%的家庭餐桌上都存在的饮食误区,《养生堂》节目重磅推荐!一本书解决全家老小的三餐问题! 


购买须知

《吃的误区》

作者:于康
出版社:科学技术文献出版社
ISBN:9787518935406
有声书由天津博集新媒科技有限公司授权喜马拉雅FM独家荣誉出品


1、本作品为付费有声书,前8集为免费试听,购买成功后,即可收听,可下载重复收听。
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其它

  • 1361556vowj2019年1月6日

    10
    非常好,帮助我们建立良好的生活方式。针对不同人群年龄阶段,有不同的营养需求,强调科学营养补充各种营养素。尤其在日常生活中,我们有许多自认为对的膳食误区,逐一罗列,让我们重新科学进行营养摄取,满足机体需求,达到健康状态,非常感谢作者于康老师,主播婉玲老师!
  • zws_bf2019年8月15日

    10
    听于康教授的课几年了,如北京电视台的养生堂上,还有以前在喜马拉雅里的课,他讲得好,科学,现实,贴近生活,通俗易懂,我非常爱听,也受益良多。
  • 馨子Sophie2020年8月12日

    8
    专辑内容挺好,虽然目前只收听了一个音频,讲了 不吃主食,只吃菜 和 粗粮越多越好 这两个常见误区,给出了吃主食的意义,以及不吃主食的害处,以及粗粮每天该吃多少,该怎么吃比较好,如不能油炸或煮粥,最好蒸着吃 每个音频要是有标有所讲内容就更好了,比如音频1误区不吃主食只吃菜 粗粮越多越好 主播声音大声清晰,速度适中,听着很舒服 对接下来的内容很期待
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