说的太好了,不要太自责!
我每天晚上就难受,莫名的,恐惧,害怕,黑暗
听友217144083 回复 @听友190565975: 我也是这种情况,
说得对,我本来搞不懂为什么会焦虑不安,紧张恐惧,不愿出门,结果都是自找的,现在去看了一下医生,加上听了作者的论述,分折,这几天好睡觉了,每天都想出去和邻居聊聊天了,好极了。
十国 回复 @听友343212530: 没有什么是过不去的
我现在极度焦虑不安,活泼的我现在天天难受!冷落老婆!
十国 回复 @听友237523147: 不断学习,总会有转机。不要放弃。
不要自责,爱自己
不要要求太高
我现在就属于报复性反弹阶段。
谢谢!
太牛了
将焦虑看成是你内在的小孩,把无限的爱给她,不断给她,她就会回到的你的内心,快乐就会流动,正能量场生发
十国 回复 @次第花开_玖月奇迹: 不断学习,总会有转机