4.第2章幸福的心理学(1)

4.第2章幸福的心理学(1)

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过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,积极心理学之父塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。

 

本书以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们,什么是真正的快乐和幸福,怎样才能变得更快乐,是积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之一。

 

其实,真正的快乐来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。如果你想变得更快乐一些,不妨照着塞利格曼博士的建议来试试:改变对过去的消极看法,重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。

 

本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。

 


 

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