第08集 怀疑自己，没有自信怎么调整
有很多人对冥想有误解。其实冥想就是一种工具，一种让你获得宁静、控制情绪、掌握幸福人生的一种方法。用与不用，用的对错，都见仁见智。乔布斯就是冥想的忠实实践者，在冥想过程中获得了宁静、掌握了自己的人生方向。
吴雨芯老师希望每一位朋友，都能够正确的认识冥想，了解冥想，并从中获益！
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用户评论
- 特立独行的猫_m6
为什么突然听这节课的时候，我眼泪刷的一下就掉下来了。而且是那种好像憋了好久的委屈和无助感。眼泪忍不住的流
- 灵儿Susie
第一次冥想哭了，委屈的感觉被自己看到了，心疼自己
灵儿Susie 回复 @灵儿Susie: 我们都没有错，只是我们的经历不一样罢了
- 爱听故事的小妖精悦悦
手刀点的位置能再详细点吗？或者配图
鼎泓文化 回复 @爱听故事的小妖精悦悦: 手握拳小指的底下突起的地方,您可以浏览器搜索一下哦~
- 陌上来去
感恩，刚好工作上能力没太达标，做了这个练习心理好多了，工作还是要继续，压力还是有，但是心情舒畅了
鼎泓文化 回复 @陌上来去: 加油加油！
- 特立独行的猫_m6
真好，希望多出些这样的课程
- abellayacht
你讲话那么快是怕大家听清吗
鼎泓文化 回复 @abellayacht: 倍速可以调节的哦
- 帘儿哥
老师，敲击手刀点，是左右手的手刀点，相互敲击吗？还是各自敲击地面？
- 30丽君
好文
- 1553880ouqp
好
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今天是我第一次听冥想这种音频，认真听了几集，老师讲的很棒
问一下每次冥想都一定要配音乐吗？选择什么样的音乐为好呢？还有就是冥想是不是一定在有老师的引导下去做？可以自己去做吗？
鼎泓文化 回复 @rose_bushes: 音乐适合自己就好，可加可不加，可以自己去做冥想的，加小助手V信进入到老师的公益群哦~