徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版

徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版

紫图图书ZITO
563.09万16.38万

喜马拉雅极简课堂联合推出

为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!

迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饥了,是不是饿了,是不是馋了,这几点很重要”“人,越吃新奇特的东西,元气消耗越大;而越吃常食,身体会惯性运作,消耗就越小”“同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,*后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱,饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……
内容源于徐文兵爆款课程——《饮食滋味》,好评如潮。

用户评论
  • Anne_16x

    每集太短,总不过瘾,已启动循环反复模式收听。播讲人很专业,此书实用性强,通俗易懂,非常推荐,很值得订阅。喜欢徐老师。感谢您!

  • 草地0301

    看过视频,但还想听书的内容。徐老师以前讲过皇帝内经,与梁冬搭伴。梁冬是非常好主持人,能让老师尽可能发挥。老师是真的懂中医精髓的人,不是照搬前辈的人。人类认识世界在不断进步,应该能更好发掘中医。个人觉得,徐老师堪此重任。非常非常希望,徐老师开课。等,等,等,坐等云起。

  • 生如夏花_8e

    徐老师从日常饮食到人智慧的身体,为我们展现的内容贴近生活,娓娓道来,条理清晰通俗易懂,有此著述真的是厚积薄发,让我们这么懵懂的人开始觉悟,值得重复听。讲述人的声音很有磁性,与文章内容相得益彰,非常感谢把这么好的书绘声绘色呈现给我们,受教了!!!感谢徐文兵老师!感谢讲述人!

  • 1592920xuxp

    听完后,联想起以前的日常生活遇到的事情,有了更深层次的认识,初步掌握了五脏六腑循环的规律,季节变化,地理环境变化等,对以后处理生活问题有了明确的指导思想,起码不会走了反方向,这是最大的收获,希望徐老师能讲得更细,容易操作,这才是最大的目的。

  • 未名2018

    挺好的,我建议家庭主妇都应该听一听,全家受益。

  • sengxibg合一

    非常好。句句是箴言。好喜欢。

  • Lucy_Lucy

    非常喜欢徐文兵老师,老师的新书一定要拜读,一定要听!

  • 槐荫庭茂

    好啊 购古法的工艺的食品难

  • 73507270

    我们全家都在听徐大夫的《饮食滋味》,很实用,我改掉了很多饮食上恶习。原来天天吃外卖,现在一个月也不吃一次。

  • 风清云淡_0zp

    徐老师的书让人受益非浅