第5集 睡眠不足作用于生理机制的表现

第5集 睡眠不足作用于生理机制的表现

00:00
20:23

【内容简介】

《爆睡术:睡眠障碍心理分析实录》:当个性问题导致心理障碍,当工作和生存压力导致心理压抑,不妨打开这本书。生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪,造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病,刘高峰著的《爆睡术(睡眠障碍心理分析实录)》就是为大家提供解决这类心理问题的妙方,帮助人们走出心理误区,回归正常的生活轨道。


【主播/作者简介】

原著:刘高峰

刘高峰,汉族,生于1977年2月,河南封丘人。2000年毕业于第一军医大学,现任第153医院胸外科副主任医师,从事胸外科专业17年,曾参与汶川抗震救灾及玉树抗震救灾。喜欢读书、写作、研究心理学,提倡临床医学中的人文关怀,关注器械和药物治疗之外的心理治疗。

著名演播人员:大鹏


【购买须知】

1.《爆睡术:睡眠障碍心理分析实录》为付费有声书,每集0.3喜点,前3集免费,每天更新2集。

2.在购买过程中,如有任何问题,可以在微信搜索公众号【bestxmly】或搜索【喜马拉雅付费精品】来随时咨询问题,也可拨打客服电话:0514-82395811,客服小伙伴们会为您贴心解答。

3.如在充值/购买环节遇到问题,您可以通过页面右上方按钮,将页面分享至微信内使用微信购买。购买成功后,请务必使用微信账号重新登录喜马拉雅FM,即可正常收听。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 对先声

    正确理解睡眠的意义

  • 1379516wzsw

    讲得很好!

  • 东方情716

    很容易被忽视的一本书,却是每个人都值得关注的