序：什么是全民皆医？

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忙于奔波工作和生活，四肢冰凉、黑眼圈严重、痛经、肥胖、消化不良…身体被亚健康困扰？想学习一些中医养生，无奈理论知识枯燥而复杂无从入手？

想通过简单而实用的养生方法调节身体，却终不得其法？

身体是革命的本钱，学点中医知识很必要！

和郑岩学习养生，一分钟听懂为何生病？

郑岩研究实践中西医领域几十年，结合生活中大家经常被困扰的慢性病和亚健康疾病，通过系统中医理论知识《黄帝内经》、《道德经》、《易经》等逐步讲解调节体质之法。深入浅出涉及美容、长寿、健康、生活习惯、亚健康等各个方面，十分钟，让你轻松成为自己和家人的健康顾问。