扩展收听：职场人生，为何我们总被忽悠2《有毒的逻辑》

你相信不相信这个世界上有天才存在？很多人是相信的。

《刻意练习》的作者安德斯·艾利克森博士经过多年研究却发现：这个世界上根本不存在「天才」。

很多人都听过“1万小时原理”。一个人做一个专业的练习，如果达到1万小时，就可以成为一个专家。清华大学校长在一次毕业生典礼致辞中，就提到了1万小时的理论。

事实上，“一万小时定律”并不严谨。不是所有人练习超过1万小时就可以成为一个专家，练习的方法至关重要。

而且这个世界上不存在毅力。孙扬这么有毅力的人还退赛，没有一个东西一定叫毅力。核心是动机。一个人能够把一件事情保持下去，做很好，核心是因为你有想把它做下去的动机。所以希望自己刻意练习，不断地挑战自己的动机才是重要的事情。

这里有几个方法：

第一，给自己规定时间。比如说每天雷打不动两个小时写作，这就是作家。

第二，找到一个外在的动因。比如说为了追求一个女孩，所以让自己瘦下来。

第三，建立自己的圈子。富兰克林为了研究科学、人文，专门有一个圈子。如果想让自己保持持续的进步，我建议你可以给自己建一个小圈子，然后找志同道合的人来学习。