刻意练习:如何从新手到大师
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刻意练习:如何从新手到大师

杰出是一种人人都可以学习的技巧

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主讲人

江南,电台主播、国家二级心理咨询师、公益达人,热衷于用声音分享故事、用声音温暖人心,用声音启迪智慧。

简介


你相信不相信这个世界上有天才存在?很多人是相信的。


《刻意练习》的作者安德斯·艾利克森博士经过多年研究却发现:这个世界上根本不存在「天才」


很多人都听过“1万小时原理”。一个人做一个专业的练习,如果达到1万小时,就可以成为一个专家。清华大学校长在一次毕业生典礼致辞中,就提到了1万小时的理论。


事实上,“一万小时定律”并不严谨。不是所有人练习超过1万小时就可以成为一个专家,练习的方法至关重要。


而且这个世界上不存在毅力。孙扬这么有毅力的人还退赛,没有一个东西一定叫毅力。核心是动机。一个人能够把一件事情保持下去,做很好,核心是因为你有想把它做下去的动机。所以希望自己刻意练习,不断地挑战自己的动机才是重要的事情。

 

这里有几个方法:

第一,给自己规定时间。比如说每天雷打不动两个小时写作,这就是作家。

第二,找到一个外在的动因。比如说为了追求一个女孩,所以让自己瘦下来。


第三,建立自己的圈子。富兰克林为了研究科学、人文,专门有一个圈子。如果想让自己保持持续的进步,我建议你可以给自己建一个小圈子,然后找志同道合的人来学习。


听友说

共5条评论

  • 刻意练习无论从训练自己还是训练孩子,都非常有意义。

  • 改变了我对生活与学习方法的观点。

  • 很好的书籍播音,学到很多

  • 对以前不明白的地方有所感触

  • 很棒

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