别刷手机了，带上耳机到公园跑一圈，生活依旧充满希望！

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民谣丨带上耳机去流浪 

缓缓的声音，流进心里的枯井。她们虽然风格迥异，却都唱进了我心里。清风下酒，孤独为伴。

冥想练习（带上耳机跟练版） 

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带上耳机 | 聆听生命 | 深度睡眠 

世界本身充满着缺憾、烦恼和纠缠，让我们终日忙碌劳累的心，停下来，听一听来自灵魂深处的声音，体味时光的静美，享受淡淡的恬静与优雅。每晚9时更新。