道声晚安(改进版)
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道声晚安(改进版)

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「效果」:快速放松身体每一个关节和肌肉。

「受众」:想迅速进入睡眠环境的人群。

「聆听建议」:平躺;戴耳机,音量偏小,最好设置定时关闭

「编曲简介」:

跟随钵的音乐,从脚部的关节开始有意识的放松,然后是膝关节,腰部,脊柱,肩部,胳膊,手,颈部,再到头部,让全身紧张的环节逐一的舒展开来,引导身体立刻松弛下来,把身体交给床,把你自己还给自己...


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