BPM是音节拍的速度,是BESAT PER MINUTE的缩写,BPM的计算一般用音乐每小节8拍的方式来计算,如果和跑步的节奏契合,就更容易维持固定的步频,不合适的节奏只会给不一样的运动带来负作用,慢跑最适合的BPM是160-165之间,所以在慢跑时,你试试看,效果会不一样！
用户评论
- 听友333977273
嚩䧤挺好的嘛鵋坚髋骨折磨的万元购车节课不是我划不来雪的酸奶分
- 听友333977273
非常的vc多吃蔬菜而分手地方放
素裙姐姐 回复 @听友333977273: r
- 寒露凝馨
好听，第二首是什么名字啊？
素裙姐姐 回复 @寒露凝馨: !really me me a a
- 素裙姐姐
😙
素裙姐姐 回复 @素裙姐姐: or u don't wanna be here with us or
- 素裙姐姐
.or is or is still and
- 九月仙儿
听起来很不错
- 纯牛奶奶
😄😄😄
- 听友333977273
生东
- 超帅的小风车
诺out
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or (͡° ͜ʖ ͡°)