此刻,你在自然的呼吸着。你的呼吸一直与你同在,一直支持着你,带给你大自然的爱和生命力。 感谢你与这伟大的当下同在。 你是宇宙的孩子。 构成日月星辰的元素能量,也构成了你。 感谢,你感受和没感受到的爱,支持着你。 感谢大自然的创造力。 感谢你自己无限的潜力,无限的潜能。 感谢你自己。 感谢今天你是你自己。 祝福你。 😭😭😭
一直坚持,必有收获
正念静瑜伽是Katherine阿静老师经过多年的正念和瑜伽修习研发的一套身心疗愈课程。阿静老师感恩多年来她所跟随的,在正念和瑜伽领域里优秀的东西方学者和实践者的...
清晨冥想/祷文
第一部正念亲子读本,每天10分钟。充盈内心的喜悦与安宁。
正念方式爱自己
每一天我们的身体和精神状态都会随着时间的推移不断发生变化,精力时而集中、时而涣散;身体时而亢奋又时而乏力,其实这都是清晨状态不好导致的后遗症,它会影响你的情绪、...
本书对于开发孩子和你的正念觉知能力,既提供了科学基础,又提供了实用的策略。通过阅读本书,你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下,抛却评判和期许,接纳自我和他...
不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤,也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。有趣而又富含教益的叙述,你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下,抛却...
运用2个基础、14个练习、29个工具,让我们成为正念父母,让我们的孩子学会幸福的方法。
美团CEO王兴、清华经管学院教授宁向东等大咖隆重推荐的领导课!徐中博士自2003年在清华经管学院从事高管培训以来,先后为中国移动、中国电信、中国银行、招商银行、...
请问,冥想的时候需要闭眼睛吗?
雨法雨音乐 回复 @清暖小妹儿: 看个人的习惯哦