01 采莲（王怡然）

采莲曲 唐 王昌龄 

采莲曲唐代：王昌龄荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。

《江南》汉乐府 江南可采莲 

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采莲曲 | 王昌龄 荷叶罗裙一色裁 

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怡然觉然 

「怡然觉然」是一档由【INSSENT易参】创始人&CEO黄怡然（Ariel）和DTC品牌营销专家艾勇（AY）共同主持的个人播客栏目，关注新时代独立女性的...

怡然夜听 

大家好，这里是怡然夜听。在这寂静的夜里，向您问好，请让我的声音陪伴你，温暖你。

怡然觉察录 

怡然，原名郑永强，陕西咸阳人，毕业于西安科技大学。从上世纪八十年代开始潜心研究《易经》与中国古代自然哲学，遍访国内外著名专家、学者，博览古今中外科学名著，研究...

怡然自乐居 

释放压力，舒缓心情。心灵的慰藉

2020怡然觉察录 

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怡然冥想空间 

这是怡然根据自己读过的心理学方面的书籍，录制的冥想，如果你懂很多的道理，但就是做不到，依然过不好自己的这一生，可能需要与自己潜意识的自我对话，这些自我对话的冥想...

怡然读森林报•秋