节选11节正念健康管理核心课程
让你轻松养成科学的健康生活体系
循序渐进，逐步强化身心健康特质
《正念健康管理系列课程》由美国正念减压导师鲍勃·斯特尔博士（Bob Stahl）创作。课程包含讲座和引导练习两部分。 如果你一直生活在焦虑、抑郁、压力、疼痛、疾病中或仅仅只是想提升生活品质，这个系列课程都能帮你建立科学健康管理体系，重获活力激情
兼具科学理论与静心智慧
有效打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环。11节正念健康管理课程，是一个连贯的体系，通过对身体的关注、情绪的体验、以及对周遭事物的觉察，让人集中涣散的精力，...
还没有评论，快来发表第一个评论！
高血压
在今天的生活水平极大的提高后，我们的食物不再那么匮乏，丰富的食物带来了足够的能量。同时饮食的不均衡也带来了很多的问题。高血压只是其中的一种，而且越来越年轻化，很...
19 4031高血压
健康健康健康健康健...
13 4.43万高血压篇
高血压系列高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要特征的慢性疾病，可能伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。它是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病的主要危险因素...
2 103控制高血压
12 482高血压课程
《青说健康》致力于传递最实用的健康养生知识。通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友及听众的健康指导，得到食疗养生的实例经验，很高兴在喜马拉雅平台分享给大家。
22 10.60万高血压的保健与饮食 高血压的原因与保健
高血压，寻其原因，究其根源，方向正确，方案完整，都有完全康复的机会。幸福生活健康教育学堂主播，旨在分享前沿的健康知识。幸福生活健康教育学堂主播，借助世界前沿医...
209 59.15万高血压的防与治
高血压的防与治陈歆
84 87.13万向高血压说不：防治高血压看这本就够了
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】高血压是一种常见病，它对人体的影响不仅表现为血压升高、头晕、头痛，记忆力减退等，更让人担...
140 1.61万高血压大百科
高血压是最常见的慢性病，是全球的公共卫生问题之一，在我国尤为突出，其并发的心脑血管疾病具有“三高”特点，即“高发病率、高死亡率、高致残率”，给个人、家庭和社会带...
42 30.45万高血压早知早治200问
高血压热议话题一问一答，快速找到自己想要的答案！本书采用问答形式，对高血压患者最关切的200个常见问题进行解答，对高血压的诊断、治疗、饮食、运动、用药等进行了详...
200 8945
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有