115.90万
节目(11)
切换顺序iRest 15分钟呼吸睡眠疗愈 | 完全呼吸疗法 安定放松 减压不焦虑---钱景
iRest 30分钟放松减压助眠 | 渐进式肌肉放松法 身心放松 释放压力---闻风
25分钟身体扫描助眠 | 放松减压 缓解焦虑 安然入眠---曾静
20分钟身体扫描助眠 | 放松自在 好好睡觉---温宗堃
iRest 10分钟日间疗愈小睡 | 高效休息 快速充电 能量满满的一天---闻风
iRest 25分钟睡眠疗愈 | 入睡快 质量高 边睡边疗愈---闻风
iRest 20分钟身心放松助眠 | 身体扫描放松 告别焦虑 轻松入眠---钱景
MBSR·10分钟高效休息 | 回补能量 高效充电---曾静
10分钟呼吸助眠 | 安定放松 酣然入梦 ---温宗堃
MBCT·30分钟身体扫描助眠 | 卸下焦虑和压力 安然入眠---吴艳茹
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