· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发
· 基于认知行为疗法,以3d音乐音效聆听为基础进行冥想
· 正确理解和改变不合理的要求以及伴随而来的有害行为
· 帮助达到“无条件的自我接纳”
· 引导自我认知，悦纳自己，从生活情景中汲取力量
本套冥想专辑由《天天向上》推荐
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想把一件事情做好，特别努力了，竭尽全力了但到最后还是失败了，感觉总有过不完的坷，我该怎样从新来过。
耳界_Earmersion 回复 @听友194956945: 您好，建议您仔细聆听我们的《7日自信心建设》《职场白领秒睡宝典》的课程呢，两套课程中都有对于如何从失败中复原的讲解，会对您有帮助哒