【发刊词】你为什么感到自卑,缺乏勇气?
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【发刊词】你为什么感到自卑,缺乏勇气?

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· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发

· 基于认知行为疗法,以3d音乐音效聆听为基础进行冥想

· 正确理解和改变的要求以及伴随而来的有害行为

· 帮助达到“无条件的自我接纳”

· 引导自我认知,悦纳自己,从生活情景中汲取力量


本套冥想专辑由《天天向上》推荐


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