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7日自信心建设|山之旅情景冥想

  • 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发
  • 基于认知行为疗法,以3d音乐聆听为基础进行冥想
  • 引导自我认知,悦纳自己,从生活情景中汲取力量
节目
简介
评价(27)

  • 【发刊词】你为什么感到自卑,缺乏勇气?

     2.52万 23 04:30试听

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  • 【第一天】穿越森林 穿越森林,利用山的形象,点亮前方道路的灯塔,无条件接纳自己

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  • 【3D纯音乐】穿越森林

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  • 【第二天】登山 翻越巍峨耸立的高山,感受困难(全民健身活力动起来,福利免费听!)

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  • 【3D纯音乐】登山

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  • 【第三天】路过小溪 善待自己,放下失衡对比

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  • 【3D纯音乐】路过小溪

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  • 【第四天】半山腰看云 应对完美主义,享受努力的过程

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  • 【3D纯音乐】看云

     1.06万 3 10:00

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  • 【第五天】山顶看星星 尝试从另一角度观察自己与周围的环境,理性地面对它们

     1.15万 4 10:03

    2年前

主讲人

团队介绍:


简介

体验一场奇幻的登山之旅


·全站第一3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。

·独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。

·专业过硬的精英团队。来自一流学府的音乐治疗、医学心理学专业。

·爆款制造机。专辑均在喜马榜单前列,被喜马拉雅和喜马拉雅睡眠app首页推荐。


专辑介绍:


· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发

· 基于认知行为疗法,以3d音乐音效聆听为基础进行冥想

· 正确理解和改变不合理的要求以及伴随而来的有害行为

· 帮助达到“无条件的自我接纳”

· 引导自我认知,悦纳自己,从生活情景中汲取力量

关注新浪微博@耳界_Earmersion、@秦毅音乐,获取更多资讯,等你来哟~


本套冥想专辑由《天天向上》推荐


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  • 1、专辑售价56.8元,预计更新15集,每周四更新两集。
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  • 听友2137819102020年6月13日

    10
    清晰透彻的引导语,让我能够在3D环绕立体声中去回顾反思自己。不错!
  • 草籽的云朵2021年1月21日

    10
    系列专辑陪伴我走过了2020,现在新专辑很棒!感恩遇见!2021我们一起加油成长!
  • 远溪栈桥2020年11月19日

    10
    特别喜欢秦教授的情景冥想助眠系列,我自从退伍后睡眠一直不好,白天午睡很困难,自从听了情景冥想天天中午都能睡着,治愈系的声音加上3D环绕,从精神到身体都很放松,太舒服了。
  • 听友2344197572020年5月23日

    10
    3D立体声体验感强,会时常回来再体验,希望有助入睡。
  • 又似无言2021年3月30日

    10
    音色,音质好。制作用心,主播声音真切,自然,真实。不与现实脱节
  • 鲁班剿匪记2021年3月20日

    9
    这声音是周迅吗?很清澈,很温柔,如燕语呢喃,如微风过境,如溪水轻淌,真棒!
  • 听友871593952021年1月30日

    10
    受益匪浅,谢谢制作团队
  • 强哥_gpe2020年5月29日

    10
    不错👍继续体验感悟受益无穷
  • 是雪鹿i少年呀2020年3月1日

    9
    感觉自己可以很快融入3d环境中,特别睡觉时很舒服。
  • 小包包老师2020年2月6日

    10
    没有更新了吗?现在才五天呢
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