试听90秒【Alpha3D脑波音乐】 提升专注力，发挥灵感，激发创造力

耳界_Earmersion 回复 @听友147552723: 您好，如果是医院诊断的重度焦虑症，也建议您先和医生沟通，之后决定是否尝试

耳界_Earmersion 回复 @听友191981618: 您好，在聆听过程中分心是非常正常的现象，但是你需要严格要求自己，并且按照步骤来学习并进行自我调节，要知道，反复地练习才能显现出效果。但同时也不要严格到让自己产生任何不舒服、紧张、焦虑的感受~保持专注的状态，让我们更易于接受当下情境中不断出现的变化，从而创造出对这些细节变化的丰富感悟~

耳界_Earmersion 回复 @遇见更好的你我她: 戴耳机可以取得聆听的最佳效果，如果您选择直接公放，也是可以的，重要的是放松您的心情~

耳界_Earmersion 回复 @孤独是一种圆融的高贵: 建议您佩戴耳机聆听呢~如果实在有困难也不要紧，选择自己更能够适应的内容就可以了呢

耳界_Earmersion 回复 @默语金金: 亲亲，alpha波段是帮助集中的哦~哄睡建议聆听频道内的《3D脑波音乐》专辑中的theta波段和delta波段哦~

耳界_Earmersion 回复 @纸头婗: 可以跟随着引导语慢慢练习呢~

孤独是一种圆融的高贵 回复 @爱变了这世界衬衣: 我也是，感觉很治愈，很温暖

耳界_Earmersion 回复 @听友216707866: 亲亲，可以的，调整到合适的音量后聆听哦~