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【第三天】助眠呼吸节奏训练
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关于耳界_earmersion 

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耳界_Earmersion

耳界Earmersion是国内领先的、专注于沉浸式声音疗愈技术研发与内容制作的音乐品牌。产品包含助眠课程、冥想课程、纯音乐与白噪音，原创3D脑波音乐专辑是品牌爆款，将医学心理学与3D音频技术结合，提供个性化服务和高质量声音干货。耳界团队共取得国家专利6项，拥有作品著作权千余件，为国家高新技术企业，并多次在国内外权威学术会议发表研究成果。。耳界始终专注于深耕疗愈音乐领域，带领每位听众聆听声音界的imax，体验3D音频技术与心理治疗的完美融合，愿每位听众都能拥有健康情绪，生活愉快。耳界_Earmersion.

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用户评论
  • 音果园

    这一期很不科学，还需要我的大脑保持思考，还要控制呼吸，越来越清醒，彻底睡不着了

    耳界_Earmersion 回复 @音果园: 您好，在引导语结束之后，您只需要跟随着音乐的节奏按照自己适合的方式呼吸就可以了。前面的引导只是为了帮助您从其他杂乱的思绪中集中到呼吸上来，帮助您专注到放松这件事情上来。您可以根据这个方法再试试看呢

  • 猪咪宝

    还是睡不着

    耳界_Earmersion 回复 @猪咪宝: 您好，训练是一个循序渐进的过程，您可以试着每天坚持练习~

  • 姬清霖

    我慢呼吸时间比较长48秒左右，感觉这节呼吸课不太适合我。音乐到时候不错。

    耳界_Earmersion 回复 @姬清霖: 嗯嗯那您可以试试其他的

  • 听友199596983

    越听越精神呢！

    耳界_Earmersion 回复 @听友199596983: 您好，建议您放松身体，并保持开放的心态，跟随着音乐的节奏慢慢睡去，同时也有纯音乐的版本，您可以根据您与音乐的适应性做选择，选择那些适合您的场景或者冥想形式去练习

  • 听友246112437

    现在只有听这个才能睡着，对于入睡困难的我来说简直就是救星。

  • 听友197546832

    这个憋死啦 呼气太久

    耳界_Earmersion 回复 @听友197546832: 您好，您可以尽可能地跟着节奏来，如果实在有困难也不必勉强，跟随自己地状态和音乐稳定的节奏就可以啦

  • 听友227576724

    真的很有效，能够摆脱杂乱的思维让头脑保持清醒，缓解焦虑，放松身体

  • 1471321yfam

    这个是最有效的

    听友188589033 回复 @1471321yfam: ：

  • 鬼涂

    主播声音真好听

  • 松静法喜

    太喜欢这个女主播的声音啦，治愈安静美好

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