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站桩（30分钟）导引词 近铭引导词
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庄子 怨恨别人 最终伤害的只有自己
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铸基养生主讲老师 康复理疗师 近铭老师 jsny168 微
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泰国13位野猪足球队员创造了奇迹，打坐静坐。养生养神，静坐观想。
铭泽微jsny168 回复 @福源大成:
无意中听到你的声音收获满满
老师我们爱你每天欣赏收获满满
谢谢老师
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少林禅医说养生系列。禅一著。流传千年，热遍全球的长寿秘诀。晚饭静坐30分钟，睡得好，人不老，学习、工作效率高！边看边读静坐禅，有兴趣的和我一起来学习静坐吧。欢迎...
每天欣赏收获满满
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