【自然之声3】雷雨声
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【自然之声3】雷雨声

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最近很多小伙伴想要听雷雨声,很多人知道雷雨声可以帮助睡眠,但是却不知道为什么?为此我也到网上找了一下相关解释~



1.人类对雨声的偏好有一个演化解释,据说在远古时代,人类祖先是生活在森林里寻找食物,在长期的捕猎中,人们经常会遇到危险,人们通过自然界的鸟鸣、蛙叫、风声、水声,雨声来确认环境的安全,如果声音突然发声变化,说明危险的来临,所以在进化论中这也是我们祖先遗传给我们的意识,成为了我们人类的感觉本能。雨夜不适合外出,天敌也较少出没,人类会躲在洞穴里休养生息,放松精神,所以雨夜会有一种安全感,睡觉格外香甜。


2.有一种说法就是认为雨声是白噪声,就像催眠曲一样,让人们感到身心愉悦,精神放松,使人有一种安全感,在这种状态下能够有效的提高睡眠的质量,所以很多的睡眠曲也是因此而来。


3.从中医传统文化的角度来讲,下雨天睡觉正是天地人三和之象,人本来是晚上睡觉,晚上属阴,白天是太阳升起,行动的时候,白天的雨,正好充当了晚上的阴,白天可以当成晚上来用了,正是天时,所以白天下雨睡起觉来感觉很香,平时大白天的怎么睡得着,也睡不好啊。


4.从中医人体五脏的角度来讲,雨天有助人们心肾相交,而睡眠也正是心肾相交血气疏布到全身的过程,外部环境的雨水湿气,有助于身体心火的下沉,就是天越冷的时候,人就越不动,就像冬眠的动物一样。


天时地利人和,环境一统,催使心肾相交,从而保证了睡眠质量,人体本来就是由水来滋养的,环境的湿润正是人体修复的最佳时机,而深度的睡眠才能够完成全身心的气血循环,正所谓,水火相济之象,天时水,主肾,地利,是人们意识上的安全感,人和,没有事情了就好好休息吧;不要错过了天地人三和的时机。

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