【自然之声3】雷雨声

最近很多小伙伴想要听雷雨声，很多人知道雷雨声可以帮助睡眠，但是却不知道为什么？为此我也到网上找了一下相关解释～



1.人类对雨声的偏好有一个演化解释，据说在远古时代，人类祖先是生活在森林里寻找食物，在长期的捕猎中，人们经常会遇到危险，人们通过自然界的鸟鸣、蛙叫、风声、水声，雨声来确认环境的安全，如果声音突然发声变化，说明危险的来临，所以在进化论中这也是我们祖先遗传给我们的意识，成为了我们人类的感觉本能。雨夜不适合外出，天敌也较少出没，人类会躲在洞穴里休养生息，放松精神，所以雨夜会有一种安全感，睡觉格外香甜。


2.有一种说法就是认为雨声是白噪声，就像催眠曲一样，让人们感到身心愉悦，精神放松，使人有一种安全感，在这种状态下能够有效的提高睡眠的质量，所以很多的睡眠曲也是因此而来。


3.从中医传统文化的角度来讲，下雨天睡觉正是天地人三和之象，人本来是晚上睡觉，晚上属阴，白天是太阳升起，行动的时候，白天的雨，正好充当了晚上的阴，白天可以当成晚上来用了，正是天时，所以白天下雨睡起觉来感觉很香，平时大白天的怎么睡得着，也睡不好啊。


4.从中医人体五脏的角度来讲，雨天有助人们心肾相交，而睡眠也正是心肾相交血气疏布到全身的过程，外部环境的雨水湿气，有助于身体心火的下沉，就是天越冷的时候，人就越不动，就像冬眠的动物一样。


天时地利人和，环境一统，催使心肾相交，从而保证了睡眠质量，人体本来就是由水来滋养的，环境的湿润正是人体修复的最佳时机，而深度的睡眠才能够完成全身心的气血循环，正所谓，水火相济之象，天时水，主肾，地利，是人们意识上的安全感，人和，没有事情了就好好休息吧；不要错过了天地人三和的时机。