【滋养身心】听出健康美！窈窕古典美人怎么听？—李明蒨

想要活得健康、活得漂亮，运动是不可或缺的保养品，运动时搭配适合的古典音乐更是事半功倍！

本集邀请拥有窈窕好身材的音乐教育家李明蒨，分享运动三阶段的选乐，从「起步暖身」、「提高耐力、持续力」，到最后冲刺阶段，古典音乐的节奏将刺激肾上腺素分泌，爆发活力潜能！

【讲师简介】

李明蒨，音乐是她的保养秘方，使人青春活化，体态窈窕，始终保持在优雅与美丽的最佳状态。

德国海德堡音乐暨表演艺术大学、德国科隆音乐大学Aachen分校音乐教育钢琴演奏双硕士。授课于台湾艺术大学音乐系、台湾海洋大学、崇光社区大学、基隆高中音乐资优班等。「音乐与心灵」课程创下海洋大学历年以来选修人数最高纪录—两千人，被台湾媒体喻为「超人气美女讲师」。

透过文字推广音乐于《Muzik》古典音乐杂志、「康健部落格 - 名家观点」等专栏。着有《钢琴演奏的理论与实际》、《德国晃荡学琴簿》、《琴键上的咖啡馆》、《用音乐开发学习力》、《聆听自己听懂别人》、《大脑的音乐体操》、风潮音乐《翻转心龄魔法盒》。

◆台北爱乐电台「换个方式听音乐」节目主持人

【本集曲目】

德布西（德彪西）／《为钢琴》组曲，第二首「萨拉邦德舞曲」（Debussy'sSarabande from Wikipedia : Pour le piano, composed in 1901, performed byWikipedia user La Pianista in 2011.）

比才／歌剧「卡门」，第一幕「前奏曲」（收录于《美的曲线》专辑）

哈查度量／盖亚娜组曲第三号，作品 No.5「剑舞」（收录于《美的曲线》专辑）

◆曲目选自风潮音乐《翻转心龄魔法盒》套装◆