切勿在精神状况不好或疲劳的时候使用此单,否则肯定催眠想睡,此时可以起来运动下,或者听点亢奋的音乐打鸡血(比如 “震撼心灵的史诗音乐” 歌单-推荐)。
此外,这里的音乐运用的是白噪音原理或者alpha波刺激,是起辅助作用的(有人说,不听音乐效率最好,这个要看你实际所处环境和是否有抗干扰的需求)。
在精神好的情况下,本专辑音乐有助于你平复浮躁的心情和集中精力,可以说精神集中事半功倍。切记不要高估音乐的作用,功夫还是在平时,在你自己的辛勤耕耘。
最后,贝兼先生在这里衷心祝愿大家工作学习顺利完成:)
歌单的曲子只是工具,要看怎么用适合你自己。视个人体质与需求当催眠单也可。
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