亲爱的朋友，你好！
《跟着龚琳娜来练声》的初阶课程已经全部更新完毕，很多朋友在留言区给我讲了他们练习的体会，非常感谢大家的反馈！
我注意到有的朋友说，她每天练习六七节课，练完之后嗓子就哑了。在这里我要特别提醒大家：一定不要急于求成！罗马不是一天建成的，同样的，强大的气息、高超的技巧、良好的乐感也不是一天两天就能获得的，它们需要你坚持不懈，而这个坚持不懈，也要根据自身的嗓音条件和基础循序渐进，绝对不是一次练习的时间越长效果就越好。机器要想正常运转尚且需要定期保养，更何况薄薄的两片声带呢！
我给大家的建议是：
1、 一次练习不要超过20分钟，也就是一次最多练习两节课的内容。
2、 每天选择不同的内容，一节一节地慢慢练熟。
3、 实在想多做练习的，以听为主，小声跟练。
不一定每一次都要大声地唱出来，嗓子感觉不舒服的时候，建议多听，这对乐感很有帮助，所谓磨刀不误砍柴工，听熟之后练习起来也会觉得更加自如。
- 13536712opl
能跟着龚老师学唱歌是我一生中最大的幸运，我五声不全从来没有想过我也可以学唱歌🎤结果我每天坚持✊练习完12节课和龚老师语音日记里面第29课10分钟哈哈😄加上跟着龚老师学唱歌第24课、每天花几个小时练习完、胸部不闷、气息越来越强大！真心快乐！
期待今年再坚持✊每天持之以恒练习365天、相信一年以后我的丹田气息会更加强大！
望星空_4y 回复 @13536712opl: 您好 龚老师语音日记在哪 我也想听听您说的那一节
- 贾晓梅_gp
龚琳娜老师的课让我见识了这么专业的练声，真好！可是，得找个封闭的地方练习吧，否则身边有人没法练。而且感觉能张开嘴喊需要勇气。
贰水Alina 回复 @贾晓梅_gp: 我才不管别人怎么看，反正公园是公众场合
- 听友78504438
您好龚老师！很喜欢您！您的练声方法真的很有趣！能跟您一起练声真的很荣幸！在跟您练声的过程中让我歌唱的气息、技能、技巧等方面都有了很大的进步！谢谢您！一直想请教您一个问题：为什么我练声或唱歌鼻音很重呢？这个问题困扰了多年，能解决吗？期待您的回复，谢谢！💝🌹
捺落行风 回复 @听友78504438: 鼻腔鼻子是通透的
- 驴好看同学
龚老师什么时候出新课啊？我我我～会想你的！虽然知道你会开一对一授课，可是我真的条件能力有限～所以很期待您的网络课 - 玲珑__MY
早上练哼哈和打开共鸣腔，下午练汇总
- 阿壮音乐随笔
好的，我要坚持下去！
- 厕所里的树袋熊
各位，你们平时在哪练习啊，在家里这么大省我感觉吵到邻居有点不好，有什么简单又好用的隔音设备吗
听友214354347 回复 @厕所里的树袋熊: 宜家有贴墙上的吸音板 就是比较小一块
- 泉心诠意
感恩！太棒了，谢谢龚菩萨，普渡大众，让我们能学会用嗓，发出美妙声音，爱您！愿您能在喜马拉雅开更多课程。
- lgr91
我退休闲下来开始学唱歌，寻找网上教学时有幸寻到了龚老师的学练声的课程，经过五个多月的练习，我自己和周围的朋友都感觉我进步很大，特别是气息比以前足了，以前唱不完整的句子现在能把气和声保持到最后；以前唱不上去的高音也能唱上去了。真心感谢老师的指教，网络拉近了我们的距离，能向名师学唱歌以前想都不敢想，真心期待着龚老师教我们更多的知识，特别是古诗词歌那么的优雅抒情，我们好盼望，希望能早早的推出，惠及更多唱歌爱好者，您的知识和爱心将普惠天下。祝龚老师事业蒸蒸日上，家庭幸福！顺便问一下哪里能找到古诗词歌的简谱。
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龚老师新年好！您的气息练习我每天在练，基本上气息练习后会搭配其他的一到两个练习。其中，学老虎叫的喉头共鸣我觉得很难，其他的练习起码还能模仿，学老虎叫的练习连模仿都不能。请问，老虎叫的练习有什么简单的循序渐进的练习方法吗？
1343368wyoj 回复 @1382000flct: 建议躺着练习，用腹式呼吸！