06、【职场】-汇报与演讲：台上很抓人，台下不犯困

【本课文稿】

各位同学大家好，欢迎大家收听我的声音表演课，我是你的声音领路人，石班瑜。

这节课我们要解决的问题是：如何在汇报与演讲中 ，做到台上抓人，台下不困？这次我们以演员胡歌的一段台词做引入，大家先来听一下。

同学们是不是跟我一样，在这段演讲中听出了律动感，听出了变奏，听出了情绪的高低起伏，感觉整个人都被吸引过去，完全无法转移注意力？这就是我们今天要讲的重点啦。

大家都会遇到在各种场合进行工作汇报或者演讲的差事，这时候希望自己和听众之间能够达成默契，这种默契能够让台下所有人的注意力被调动起来，同时也对演讲者跟汇报人提出了很高的要求：想让台下不犯困，台上的语言必须很抓人。

有时候，你不能怪同事们听汇报时玩手机、低头干活儿或者假装出门接电话，也不能怪他们在你演讲过程中打瞌睡、闲聊或者走神——要怪，就怪自己没用声音和内容抓住人心。

你的idea或许特别出彩，你的工作业绩可能特别拔尖儿，你提前做好了一切准备和演练，结果因为演讲或者汇报过程中没有用声音抓住听众，错失了宝贵的机会，甚至是更高的年终奖，这得多遗憾呐！希望你听过今天这节课之后，迅速掌握住一个技能，那就是——如何用好声音为自己的汇报与演讲加持，让你的发言“声入人心”。

我们说，明星演唱会如果唱得不好搞砸了，那叫车祸现场；其实汇报与演讲的重要场合，如果声音出问题，也是一种车祸现场：即便你精心准备的内容稿可能精美豪华如迈巴赫，也依旧逃不出被撞出稀巴烂的结局。

要避免这样的残局发生，我们先得知道，什么样的声音能够为你的汇报与演讲锦上添花。汇报与演讲嘛，咱们首先要做到能清晰、准确传达每句话的意思，这要求大家吐字清楚、规范、不吞音。

想象一下，你穿着笔挺的西装或者优雅的小黑裙，妆容精致、神态自信，一张嘴却蹦出了浓重的乡音，这不是一秒破功么？这样即便你学富五车、才高八斗，听众对你的第一印象，也不会再有什么高大上的标签了。

如何才能避免这些问题，做到吐字清楚规范呢？在这里我给同学们介绍一项训练——吐字归音。这是一种传统戏曲声乐艺术的发音方法，它按照咱们汉语的语音构成，把一个音节的发音过程进行切分，分成了“出字”“立字”“归音”三个部分，我们也可以把这三部分叫做“字头”“字腹”“字尾”。有同学听着很蒙圈，这都是什么意思呀？

比方说“浪费”的“浪”这个字。它的拼音是：lang。在这个拼音里，l这个发音的声母就是字头，a这个韵母就是字腹，ng就是字尾。你可以把每一个汉字的吐字发声过程都想象成一个橄榄球的形状，两头是尖的，中间是鼓的。为了把每个字发得清晰准确，咱们需要让：字头的部分，叼住、弹起，干净利落；字腹部分，拉开、立起，要发音饱满，加大口腔的开合度；字尾的部分，弱收、到位，肌肉从紧张状态到放松状态，口腔从打开逐渐到闭合，注意用减弱的音量来收束音尾。

练习吐字归音还有一个好方法就是绕口令。SHE歌里的几个绕口令都是不错的练习素材，没事儿的时候可以多练练，等练熟了呢，可以在播放器里快进SHE的《中国话》这首歌，看看你能跟得上几倍速。这个练习是不是挺有意思啊？

“扁担宽 板凳长

扁担想绑在板凳上

板凳不让扁担绑在板凳上

扁担偏要绑在板凳上

板凳偏偏不让扁担绑在那板凳上

到底扁担宽还是板凳长

哥哥弟弟坡前坐

坡上卧着一只鹅

坡下流着一条河

哥哥说 宽宽的河

弟弟说 白白的鹅

鹅要过河 河要渡鹅”

除了吐字归音，语速和节奏也是汇报与演讲成功与否的一个非常关键的因素。

语速过快，即便你的发音清晰，台下听众能听清楚你的说话内容，但演讲的目的不一定能够达到——因为听众是第一次接触你给出的内容，有些内容你希望大家用心理解领会，如果嗖嗖嗖一带而过，他们就来不及领会你演讲稿的绝妙用意，也无法享受你汇报内容的精妙所在。

语速过慢，听众会因为信息效率太低而走神、打瞌睡。一旦他们觉得你的信息效率低，就可能开始思考手头的其他事情，拿起手机或者掀开电脑，甚至离开现场。

那么，什么才是适中语速？有同学说，是保持每分钟两百个字的速度就对了么？对于这个数字我先解释一下，新闻播音的标准语速是一分钟200-220个字；有时候因为感情因素的影响，我们的语速会放得缓慢一些，大概在每分钟180字左右。

但我们所说的适中语速也不是一成不变的每分钟200来字的匀速，你需要讲得有节奏感，该快则快，该慢则慢。影响语速快慢的因素有很多，比方说情感色彩的变化，态度的变化，内容的重要性等。

说话的节奏应该怎么找？我们可以通过朗诵短篇文章和诗词的方式去寻找，这里我建议大家呢，如果喜欢听rap的话，也可以通过一些发音清晰、节奏变化明显的说唱歌曲来体会声音的停顿、连续、快慢的变化：

“有一个地方，没人比你更加熟悉

在它的每个角落都曾留下你的足迹

有一个地方，你始终想要为他努力

因为它是你的荣耀，也代表着你的根蒂

而当你身在外，他是你第一张名片

也是你身上写着永远扯不掉的标签

你对他没法选择，这是上帝给的机会

从出身就在你的身上留下他的气味

你懂得，没法靠一些图片或者文字，就完全向谁描述出你爱的这个城市

你试图想要剪辑些点滴的片段

可太多故事还在延续，从不曾间断”

最后，我们来解决一个在演讲汇报场合非常常见的问题。

经常有同学说，我只要在众人面前一说话，声音就颤抖，经常忘词，说得颠三倒四的。其实，这个问题的终极原因在于，你的心态没有很好地调整。同学们得明白，不管是谁，上台多少都会紧张，著名的歌唱家、企业家、演员，他们也经常在台上忘词、晕菜，紧张是一种特别正常的心理活动。在汇报和演讲之前，你可以给自己很多放轻松的心理暗示，做一做嘟噜嘴的练习，听听歌，来回走一走，跟朋友聊聊天。

此外，增强自己的信心、消除紧张感更重要的就是胸有成竹。想要成竹在胸，还是要做好充足的准备。台上三分钟，台下十年功。如果上台之前你已经充分了解了听众构成，演讲内容烂熟于胸，甚至彩排了很多次，那么，紧张自然会无处遁形啦。

好声音加上好内容，你的汇报就会闪闪发光，你的演讲就能嗨翻全场啦！

好啦，现在我们回顾一下这节课的内容，我们知道了什么样的声音能够为汇报与演讲增添更多光彩。清晰流利的吐字、合理的语速与节奏、抑扬顿挫的声音质感以及台下的心理调节与准备工作，它们都是你大杀四方的武功秘籍。听课的这位天才，你学会了么？

不想当将军的士兵不是好士兵。当你作为团队leader身份时，什么样的声音能够助你一臂之力呢？下一节课，我将跟大家分享，leader的声音是如何气场全开的。

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