第76回-ユーチューバー_ Christian Monsen.

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今天的ブックコミュニティ向大家介绍一位油管红人——Christian Monsen。

在他的油管里，你能找到“如何找回干劲？”“遇到低谷该怎么办？”“我工作的目的”等等，激励大家努力生活的内容。

今天的读书会，就向大家介绍他推崇的“5秒规则”。

什么是“5秒规则”？
举个例子，如果决定明天早起，早上一旦听到闹钟响起，5秒后，马上起床！不给自己找借口拖延。

因为当我们想做一件事，时间过得越久，大脑里的借口就会变多。
在借口出现前，马上行动，就是“5秒法则”的精髓了。

更多内容欢迎收听今天的节目。

※使用录音笔录制，噪声请海涵。

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