●復習
AGEが及ぼす影響
●AGEを増やす生活、減らす生活
①よく噛みゆっくり食べる
②食物繊維を多く取る
③腹八分目
④甘いものはNG
⑤食後に身体を動かす
⑥紫外線を防ぐ
⑦ストレスを溜めない
⑧薄味の食事
⑨タバコは吸わない
⑩お酒は適量
⑪清涼飲料水に注意
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先生、ケトチンの意味教えていただけないんですか?お願いします☺️