休憩 休息

心灵休憩站 

关于内心探索与自我成长。带领大家观照自己的内心，拂去心灵的尘埃，明心见性。在繁杂的这个社会中，回归真实的自我，回归清净之心。

心灵休憩云空间 

用正念的方法学习对当下的觉察，让我们的心安住在当下，缓解压力，心灵放松，更好的生活与工作。

自我休憩的小路 

没时间休息的休息法 

让眼睛休息休息，听嫲嫲广播啦！ 

致宝爸、宝妈：保护孩子的视力刻不容缓！这是我选择用广播形式的原因。这是一个特殊的“通识”广播站，让孩子知道多一点和自己成长相关的知识，了解多一点和自己成长相关...

美文伴读（心灵休憩的港湾） 

好的文章总会给人带来很多收获：感动、慰藉、平和、震撼、鼓舞……让我们一起在阅读中品味百味人生，在美文中发现自己内心的真我。腹有诗书气自华，让一篇篇美文内化为您最...

午间休息 

瑜伽休息 

静和时间吧丨休憩心灵的加油站 

生活中，我们总在不经意间陷入情绪的陷阱，越挣扎越害怕，最后陷得越来越深。抑郁、迷茫、恐慌、焦虑、敏感……如同沉重的枷锁，让我们寸步难行。甚至很多时候，我们无法分...

瑜伽休息术 

一个小时的瑜伽休息术相当于4小时的普通睡眠，能使你释放紧张情绪，让心灵宁静。