米小圈上学记肌肉阅读

原来，为了改善自己在弹琴时背部肌肉紧张的问题，小儿子做了很多研究和阅读，了解到背部肌肉的紧张与身体的某些部位，尤其是下额部位的强关联性，如果能在弹琴时放松下，就有利于背部肌肉的放松

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在写文章这件事上，老师最关心的是方法，故借写上学记的话题，出故讨论一下教师写作的方法，论君子物本本地而道生教师动笔之前先明晰写作之本，那么写作之道会很自然地显现出来

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头颈，躯干和双腿这四个部分的肌肉群，看看是否有哪里的肌肉紧张，如果发觉有紧绷不适的感觉放松即可，就像进行渐进式肌肉放松练习时，每次收缩肌肉之后那样集中注意力，切实感受每一块儿次肌肉放松的感觉

主题阅读在做主题阅读时会读很多书，并且列举出这些书之间相关之处，提出一个所有的书都谈到的主题阅读是最主动也最花力气的一种阅读主题阅读也可视所有阅读活动中最有收获的一种阅读