木叶之负面情绪系统

当我们出现的负面情绪的时候，以及在我们负出现负面兴趣之前，咱们大家可以通过昨天给大家分享的七种方法，咱们可以有效的避免咱们负面情绪就是产生，以及当我们有负面情绪，不知道如何去处理的时候，咱们可以随时给我练联系，随时给我联系

情绪系统对决策质量会有负面影响，情绪巨婴思考问题时更倾向于使用情绪系统，但情绪均匀的体现并不是单纯的，无法很好的掌控自己的情绪。这一个方面，一他无法面对延迟，满足追求即时反馈和满足是人的本性

正如我们的身体有免疫系统，可以帮助我们挡住有害的细菌一样，我们的心情也要有一个情绪免疫屏障帮我们阻拦各种负面情绪，因为有些情绪可以提升我们的免疫力，有些情绪作用

人类的各种负面情绪直接影响着身体的自愈系统，长期处在负面的情绪里面，就会使人体的免疫功能下降，细胞的正常工作也会受到影响，从而产生疾病调整情绪，改变心态比直接消除疾病重要得多

有的人负面情绪来的时候就被负面情绪裹挟，就无法行动，负面情绪来了，我就替换，我就有一个意识，其实负面情绪还是个好东西，大家伙都因为负面情绪不成功，你说人人都成功人都买别墅人都开宝马奔驰，你还追求

正向的或者说这个负面的是正面的或者负面的情绪，不是反面来说错，正面或者负面的情绪，它都变得稀薄，越来稀薄，甚至消失不见，取而代之的是你，你的内在的本源状态，以及展开到情绪层面的时候，是一种什么是一种爱的能量，大爱的能量，他是超越情绪的，看起来是情绪

有理解相对少当少的精英主义，当你成为一个明星的话，其实你的生活已经不是一个普通人的，生活了是对对，而且还有一个不是说喜剧都来自于负面情绪，我可能当你成为一个明星之后，其实也有负面情绪，但是另外一种负面情绪，你说我已经干，我普通人已经干不到你的负面情绪了，对我每天吃的太好了

如果父母拒绝接受孩子的负面情绪，强迫孩子控制自己或者想方设法逗乐孩子，那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受，不接纳负面情绪，一旦产生负面情绪，就会感到紧张和内疚

无论是在练习还是实战中，你的目标是加纳在优秀表现上的情绪重量而减少负面结果上的附加情绪。正面情绪框架要大而化之，负面情绪框架则反之学习如何让自己沉浸在胜利的感觉中

运动与阅读亲属运动可以增加大脑血流量，使神经细胞得到手续的盐与养分。规律性的运动可以抑制性能化，反制负面情绪的出现，减少抑郁症出现的可能运动还可以滑滑淡那回馈系统，增加多巴胺系的活化，带出正面情绪。而正面情绪可以增加身体免疫系统的活力

如果心理学家武志红所说，负面情绪和正面情绪一样，是人性的重要组成部分，他们被他们该被接纳，每个人都有阴影，正因为负面情绪的存在，正面情绪才有意义接纳自己的负面情绪，允许自己偶尔有不好的样子，是一种高级自爱

美国的自我管理专家杰克迪西帕瑞克总结出了一些负面情绪可能引发的疾病，请看下表负面情绪愤怒，怨恨可能引发的疾病，皮疹，脓肿，过敏，心脏病，关节炎，负面情绪困惑，沮丧，气恼可能引发的疾病

不是棺材好灵，而是两个人不同的情绪带来了不同的命运，第一个秀才陷入的情绪中无法自拔，而另一个秀才善于调节自己的情绪。他不仅摆脱了负面的情绪，而且还把负面的转化为正面的情绪，这个靠出了好成绩

当你看到听到或感觉到当时的情景，你心中涌现出强烈的负面情绪，并给这份负面情绪打个分数十分为最高分一分为最低分二抽离，找回情绪的我站起来走开一米左右的距离，看着刚才坐的椅子

如果你出现的不是负面情绪或是没感觉的话，也不代表你做错什么好，你可以私底下再试试，看好那带领了负面情绪的话，没关系，我们来做一个我们之前有分享过的很简单的，但是很有效的