写在日记里的青春

记日记是个好方法，帮助你的心灵回望过去可以写在笔记本上，或者写在电脑里或者写进博客里，重要的是将你心灵的反思记在一个可以重游的地方，这样你就可以体验现实版的勿忘我

第三种调查方式是书面调查。教师通过看学生的作文日记，掌握学生思想情感的脉搏，有不少性格内向，不善言谈的学生常常把心理化写在日记里说一说上说一说，看作文日记常常可以发现学生心灵中许多闪光的东西

尤其是当自己遇到一些难以启齿的麻烦事情时，跟朋友倾诉也不妥当，给父母说会给他们增加心理负担，那就写在日记里，在写日记的过程中，会清晰地记录当时事情的状况以及感受

当孩子有了秘密，你可以帮忙去守住他，可以给他买一把带锁的日记本，把钥匙交给孩子，让他把想说的又没有办法，对人说的都写在日记本上，不要试图去偷看，也不要试探孩子想说的时候自然就会说

铭记感恩的魔力，将昨天发生的美好经历记录在电脑上，或者写在你的感恩日记里，将昨天所发生的一切回顾一遍，直到你心满意足地找到生活，赐予你的安抚，这些事情或琐碎或重要

美好的风景，罗曼罗兰说生活不是缺少美，而是缺少发些美的眼睛，美好的事物值得被记录，遇到美丽的风景可以攀下来，遇到有趣的片段就写在日记本里，发现美，留住美，回味美也会让心情越来越美

当孩子有了秘密，你可以帮忙去守住他，可以给他买一把带小锁的日记本儿，把钥匙交给他，让他把想说的又没有办法给别人说的都写在日记本上，不要试图去偷看，你不要试探孩子想说的时候自然他会说的，你还可以告诉孩子解决不了的事情可以求出父母

罗斯把这样一句话写在他某本备用的日记本上，我是在他死后才发现的，就好像在他家中这样私密的地方，甚至是在一本秘密的笔记本里，他依然需要小心翼翼的才敢把某种可能性给揭示出来

或是和某人共度的一段时间，或是进行了异常获益匪浅的谈话，或为你想要实现的理想做了个规划，铭记感恩的魔力，将昨天发生的美好经历记录在电脑上，或是写在你的感恩日记里

现在我把这个思路交给学生，我要求学生在平时学习的基础上积极思考，防是自己觉得有价值的东西，包括一些让自己感到困惑的问题都可以写在数学日记本唱。我教过的一届学生中，有一位长期坚持认真写数学日记的学生

何慈悲反思探索你对正列练习的意图，用几分钟的时间练习一下呼吸和身体的正念练习，让自己轻轻安静下来，反思你跟随这本书练习正念的体验，想想你如何将其融入你的生活，花一些时间把它们写在你的日记里

爱成节的十年，从第一次听到张广茹老师的演讲之后，未来的岁月变成了一本厚重的日记，每一天都是刻骨铭心的书写，每一天的成长都捐刻在行云流水的字里，行间流淌在青春激昂的血管中

我鼓励你把上诉的例子写在日记本中，私下大声念几次细想你子女的性格有何优点，把欣赏他的话写下来，在适当的时候后，与你的子女分享，在全家人面前说出正面和肯定子女的话

或是把我赶出家门的妈妈，原本心里累积许多，对他们的怨气也都消失无中。虽然状况还未完全好转，但已经慢慢变好。后来我们两个便停止了，继续分享这本书写有送给妈妈的礼物，几个字的笔记本和写在里面的日记，让我懂得与人分享

感觉我以后也再不会有了本书的终极信息，非常简单，就是我把车停在高速公路边上，写在日记上的那一句话，财富的终极秘密是给予自由的，给予坦诚的，给予轻松的，给予享受的给予