真人米小圈脚底

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第八个动作金鸡爆小钩，手侧摆两臂没有与肩平屈膝下蹲，两膝没有相靠，一定要记住钩手侧摆两臂与肩平屈膝下按两膝要相靠，屈膝后伸的时候身体没有反弓，脚底没有朝上，一定要记住屈膝后伸，身体要反弓，脚底要朝上

若此骨子，真人其情，不忘其绝，不忧其事，不甘其息，深深真人之息，以种种之息，以侯屈服者，其意言若挖其事欲生者，其天机且果之真人不知月生不知不死，其处不心，其若不惧

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若此古之真人，其情不梦其约无忧，其实不甘其息，生生真人之息，以种众人之息，以豪屈服者，其意言若蛙其事欲生者，其天机切骨之真人，不知越生，不知不死其畜，不心其不惧萧然而亡也