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春天，作为冬季往夏季过度的季节，它同时拥有下冬两个季节的温度，早晚的冷热交替能将冬季积累的毒素发出来，所谓的春季发沉，体内的毒素就这么被发出来了，春季特别适合增加

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四季养生谚语徐沈华编著第二十一节春季进补汤去寒爽鸡汤春季进补，应注重气候渐暖，人体阳气逐渐上扬的特点。根据中医春意养阳重在养肝能理论采用既要养阳又要温和，以清补，柔补平补的原则

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